Behandlingsområde
Rehabilitering etter sykdom, skade og kirurgi
Etter sykdom, skade eller operasjon trenger kroppen byggesteiner for å reparere seg og bygge opp igjen styrke og funksjon.
Bestill gratis introsamtale
Kort fortalt
Hva handler det om?
Under og etter sykdom øker behovet for energi og protein, samtidig som matlysten ofte er redusert. Uten nok næring blir opptreningen tyngre og sårtilhelingen langsommere.
Jeg har mange års erfaring fra tverrfaglig rehabilitering, blant annet ved Nimi rehabilitering (Vikersund Bad) og Høyenhall.
Kjenner du deg igjen?
- Du skal opereres og vil stille best mulig forberedt
- Du er i opptrening etter sykdom eller skade
- Du har mistet muskelmasse og krefter
- Du har sår som gror langsomt
- Du er usikker på hva kroppen trenger nå
Dette gjør størst forskjell
Fem viktige områder
- 01
Protein
Nok protein fordelt over dagen er avgjørende for muskeloppbygging.
- 02
Energi
Kroppen trenger nok energi for at proteinet skal brukes til oppbygging.
- 03
Timing
Et proteinrikt måltid etter trening gir bedre effekt.
- 04
Mikronæringsstoffer
Vitamin D, sink og vitamin C støtter tilheling.
- 05
Samarbeid
Ernæring og fysioterapi virker best sammen.
Slik kan jeg hjelpe deg
- Ernæringsplan før og etter kirurgi
- Kosthold som støtter opptrening og tilheling
- Oppfølging i samarbeid med fysioterapeut og lege
- Gradvis overgang til et varig, sunt kosthold
Vanlige spørsmål
Hvor mye protein trenger jeg?
Under rehabilitering trenger mange 1,2–1,5 g protein per kilo kroppsvekt daglig. Vi beregner ditt behov.
Hjelper du før fedmekirurgi?
Ja, både forberedelse og oppfølging etter operasjonen.
Klar for å komme i gang?
Start med en gratis introsamtale på 10 minutter. Du trenger ikke henvisning.
Bestill timeAndre behandlingsområder
Behandlingsområde
Overvekt og fedme
Strukturert behandling med realistiske mål, vekt på varige vaner, metthet og muskelmasse – ikke kortvarige kurer.
Les mer
Behandlingsområde
Metabolsk syndrom og insulinresistens
Kosthold ved høyt blodtrykk, høyt kolesterol og forstyrret blodsukker, tilpasset dine blodprøver og medisiner.
Les mer
Behandlingsområde
Diabetes type 1 og type 2
Inkludert kompliserte forløp, insulinjustering i samarbeid med lege, karbohydratvurdering og hverdagsrutiner.
Les mer